- boxetorino
Perché fare Boxe ?
Sicuramente per ritrovare una condizione fisica eccellente tramite gli allenamenti cardio e lavoro di rafforzamento muscolare. E' sicuramente una delle discipline più complete. Negli ultimi anno ha visto una crescita di iscrizioni esponenziale, sia tra i maschi, sia tra le femmine.
Frequentare un Corso di Boxe a Torino
Aiuta ad avere fiducia in noi stessi.
Aiuta a perdere peso e a rinforzarci
Aiuta anche a difenderci
Ci sono le varianti della boxe che possono anche essere praticate, vedi thai boxe, kick boxe etc... con le diverse attrezzature, vedi la corda, guantoni, scarpe sacchi etc...
Con moderazione si potrà praticare la boxe a tutte l'età. Un allenamento di boxe consiste in corsa, salti, tirare pugni al sacco, schivare e tant'altro; Un'ora di allenamento vi permetterà di tonificare e ridisegnare i muscoli del vostro corpo in maniera completa. La domanda che vi alcuni di voi si starà facendo è: Per perdere peso posso fare anche un corso di Zumba....Vero, ma la boxe non è solo perdita di peso, è acquistare fiducia in sé stessi, acquisire velocità, riflessi, equilibrio, rinforzare il sistema cardiovascolare, rinforzare i muscoli. Per non parlare della filosofia e del rispetto che si impara, del lavoro di squadra e tanto altro.
La nostra vita è costantemente circondata da pressioni, stress, ansie. in questo quadro uno sport dove potersi sfogare fa proprio al caso nostro. E' ottimo modo allenarsi praticando uno sport da combattimento per mettere KO lo stress, l'ansia, le frustrazioni che la quotidianità ci presenta.
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per alzare il livello di serotonina, ormone del buon umore, aumentare la sensazione di benessere e sconfiggere lo stress. Chiedete a chiunque faccia questo sport, si esce dagli spogliatoi rilassati e sereni, rinati.
Oltre a sviluppare muscoli e potenza cardiaca, la boxe permetterà di lavorare sulla resistenza riducendo la fatica, Dopo ogni allenamento, vi sentirete, nel caso vi foste ben allenati, stanchi e il corpo vi chiederà riposo per ossigenare il vostro organismo.
Attenzione, fare boxe non significa fare a botte con ogni persona che incrociamo, anzi, proprio perché conosciamo dove colpire un avversario dobbiamo stare molto attenti, questo non vuol dire che non dobbiamo difenderci nel caso in cui ci attacchino.