MUAY THAI TORINO
LEZIONI GRATUITE
L’arte marziale tradizionale thailandese, la Muay Thai, efficace e completa, chiamata anche “Arte delle otto armi” poiché prevede l’impiego di pugni, gomitate, ginocchiate, calci e il clinch (presa della parte superiore del corpo).
Allena la reattività, aumenta la forza muscolare, la resistenza e aumentare la flessibilità.
Aumenta la flessibilità, con benefici sulla postura, e coordinazione.
L’allenamento della Muay Thai prevede molti lavori di resistenza migliorando la circolazione e accelerando il metabolismo.
Attività intesa ideale per chi vuole mettersi in forma poiché stimola il metabolismo, accelerando la combustione delle calorie.
Accresce (in particolare nelle donne) la sicurezza personale e la sicurezza in sé stessi, diventando più coraggiosi nelle situazioni quotidiane. Imparando nel contempo a gestire situazioni difficili.
La Muay Thai aumenta la concentrazione, essendo necessario guardare attentamente l’avversario, dovendo scegliere il momento giusto per colpire e schivare correttamente gli attacchi.
Aumentando la capacità di analizzare una situazione problematica, individuando rapidamente la soluzione migliore (Problem Solving).
